स्लीपटाउन अनुप्रयोगको साथ तपाईंको निन्द्रा बानीहरू सुधार गर्नुहोस्

तपाइँसँग अस्वस्थ निद्रा बानी छ र त्यो परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ? म पनि। हामी हालसालै SeekrTech द्वारा स्लीपटाउन नामक अनुप्रयोगमा ठक्कर दियौं, र उनीहरू तपाईंलाई आफ्नो निद्रा व्यवहार राम्रो बनाउनको लागि प्रेरित गर्न चाहन्छन्।

तपाइँ भर्खर स्थापना गर्नुहोस् स्लीपटाउन तपाइँको एन्ड्रोइड वा आईओएस स्मार्टफोनमा अनुप्रयोग र तपाइँको लक्षित निद्रा समय र उठ्ने समयसँग मेल गर्न यसलाई छिटो कन्फिगर गर्नुहोस्। अब तपाईले गर्नु पर्ने भनेको तपाई अनुप्रयोगमा प्रवेश गर्नु भएपछि निदाउनु हो र तपाई एकछिन बटन ट्यापसहित सुत्न तयार हुनुहुन्छ भन्ने कुराको निश्चित गर्नुहोस्।

तपाईं कसरी आफ्नो निद्रा व्यवहार सुधार गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंले समयमै त्यो प्रबन्ध गर्नुभयो भने, तपाईंको स्लीपटाउनमा पहिलो भवन निर्माण सुरु हुनेछ। यस क्षण देखि, तपाईं आफ्नो स्मार्टफोनमा अरू केहि गर्न सक्नुहुन्न वा निर्माण रद्द हुनेछ र कम्तिमा यस रातको लागि, तपाईंको प्रगति रोकिन्छ। तपाईंको लागि कुनै नयाँ भवन छैन।

यदि तपाइँ आफ्नो निद्राको समय सुरु भएपछि आफ्नो स्मार्टफोन प्रयोग नगर्ने प्रबन्ध गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले आफ्नो स्लीपटाउनमा नयाँ भवनको पूर्ण निर्माणको पुष्टि गर्न समयमै उठ्नुपर्नेछ। तपाईंले केवल एक द्रुत हिलाहट-तपाईंको फोन चुनौती पूरा गर्न आवश्यक छ, तपाईं वास्तवमै हुनुहुन्छ भन्ने प्रमाणित गर्न र फेरि दूर स्नूज मात्र होइन।

त्यो दबाब यति छ ...

यो विश्वास गर्नुहोस् वा विश्वास नगर्नुहोस्, यसमा एकदम भावनात्मक दवाव हुन सक्छ, जसले तपाईंलाई निद्राको समयको लागि समयनिष्ठ हुनको लागि प्रेरित गर्दछ र नयाँ फोनको निर्माण सुरु गरेपछि तपाईंको फोन प्रयोग गर्दैन। एक छोटो समय पछि पनि, तपाईको शहर बृद्धि भएको चाहान्छ, र तपाईले दुर्लभ भवनहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ लगातार दुई रातको नियम तोडेर।

मलाई लाग्छ भावनाहरुमा टेप गर्ने एक मात्र खराब तरिका प्रेरणाको रूपमा हुनेछ यदि शहर थोरै मानिसहरू बसोबास गरेको थियो र यदि तपाईं सुतेन भने - तिनीहरू मर्छन्, एक एक गरेर। हुनसक्छ भविष्यमा हार्डकोर मोडमा जुन म प्रयोग गर्न चाहन्न।

नि: शुल्क सुविधाहरू पर्याप्त हुनेछ?

SleepTown को प्राथमिक प्रकार्यहरू नि: शुल्क उपलब्ध छन्, तर केहि प्रीमियम विकल्पहरूले तपाइँलाई तिर्न आवश्यक पर्दछ। यी हुन-गर्न-राम्रा छन् तर वास्तवमा प्रयोग गर्न आवश्यक छैन तपाइँको निद्रा बानी सुधार गर्न र स्वस्थ प्राप्त गर्न को लागी अनुप्रयोग तपाईंको SleepTown तपाईंसँग बढ्दै जाँदा।

उही कम्पनीले पनि विकसित गरेको छ वन अनुप्रयोग, जसले तपाईंलाई सुन्दर जंगल, रूखको रूख बढ्न दिन्छ यदि तपाईं ध्यान केन्द्रित गरी रहनुभयो भने। उस्तै गामिफिकेशन मेकानिक तर ड्राइभि produc उत्पादकतामा बढी केन्द्रित छ।
 

मैले days दिनको अवधिमा buildings भवनहरू प्राप्त गर्न सकें, त्यसैले त्यहाँ सुधारको लागि केही ठाउँ छ तर म मेरो सानो स्लीपटाउनमा गर्व गर्दछु। आजै अनुप्रयोग जाँच गर्नुहोस् र हामीलाई टिप्पणीहरूमा तपाइँ के सोच्नुहुन्छ सो हामीलाई थाहा दिनुहोस्। सुत्न तंग!

थप पढ्ने

विषयको रूपमा निद्रामा रुचि छ? यहाँ यसको बारेमा अधिक पढ्नुहोस्:

• Companies० कम्पनीहरु (चाहानुहुन्छ) निद्रा बजारमा गडबडी
• टेक लत र निद्रा बानी [भिडियो] मा एरियाना हफिंग्टन
• जेफ इलिफको राम्रो कारण छ किन तपाईं राम्रोसँग सुत्नु पर्छ [भिडियो]

YouTube: स्लीपटाउन अनुप्रयोग समीक्षा