I etahi wa, ko te haere ki te moe ka tino uaua. Ka whiua koe ka huri, kaore hoki e maumahara ki te maha o nga wa i oho ai koe i te roanga o te po. Ana kei kona ano te waahanga ka toia atu e koe mai i to moenga i te ata. Koina pea te mea kino rawa atu. Kaore koe e kaha ki te kati, a, ko te tangi o te tangi whakaohooho ka ohorere koe i te mea ka timata koe ki te mahi whakaheke toto.
I nga wa katoa o te marama puru, heoi, he rite tonu nga whetu, ka ngawari koe ki te moe marie, ana ko te whakaohooho ka tae mai i te wa tika, ka kumea atu koe mai i te moe iti.
Me pehea e taea ai e koe te mahi i o ata ata pera i te tauine B, kaua ki te waahanga tuatahi whakamataku? Ka taea e koe te tiki i tetahi moenga hou. Ko te hangarau o te moenga kei te huri tere, me nga mea hou penei i nga miihini whakamaumahara o te gel me nga moenga Nama Moe. Akene kua tae ki te waa ki te whakahou mai i to clunker tawhito.
I tenei wa ahakoa, ko te whakautu kei roto i nga taupānga moe, te hangarau teitei o te heke mai. Ko etahi o enei taupānga ko te ine i to moe tikanga kia iti ake te taea o taua po moe. Ko etahi o ratou ka mau i to karaka whakaoho ka tuu ki runga steroids, ka hoatu ki a koe nga momo whiringa katoa kaore ano koe i moemoea, ko etahi ka pai ake te haere ki roto, ki waho o te mahara, me te awhina o nga oro whakamarie me nga whakaoho ngawari.
Kua rite mo te whakamahi i te hangarau kia pai ai to moe? Me panui tonu.
Moe Whakakaha
- Karaka Whakaoho Huringa Hiko
Ko te Huringa Moe he huarahi motuhake mo te ako mo to moe. Ruhia to waea ki raro i te pepa pai i runga i to moenga, a ka tuhia e koe to hurihanga me te huri i te po, ka ako koe i nga huringa Rem e haere ana koe i nga po. me te awhe o nga wa whakaoho manakohia e tohaina ana e koe, ka kitea e te taupānga te wa tino pai kia ata mahara koe ki a koe. E waatea ana mo iPhone ($ 0.99) ranei Android (koreutu me nga hoko-a-roto) - Taarua
Ka rite ki te Huringa Moe, Ka aroturukihia e te SleepBot to nekehanga i a koe e moe ana kia pai ake ai te whakaatu i o maau moe, me pehea hoki te whakapai ake. Kei i a ia ano te aroturukinga oro ka taea e koe te whakamahi i te taha o te miihini nekehanga, i te kore ranei. Ko te matapihi o te waa he iti ake te whakarite i te Huringa Moe (30 meneti) engari ko etahi e pai ana ki tenei taupānga mo te tangi tangi me etahi atu rereketanga. Aue, kaore hoki e rereke ki te Huringa Moe, he koreutu. E waatea ana mo iPhone ranei Android.
Nga Karaka Whakaoho Pai
- whakatika
Ko te karaka whakaoho Apple kore ka taea te whakamahi i etahi mahi. Mena kei te takoto koe i to moenga i roto i te pouri, ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ko te hika i tetahi karaka whakaoho ma kia kanapa ka whakamatapo i a koe. Ko te tianga te whakamahi i nga karaehe ataahua, tae-pouri me te hoahoa iti rawa kia pai ake ai te mahi o te karaka whakaoho. Whakatakohia te whakakore ranei i te whakaoho ma te tohu ngawari o te huri, ka ara ki nga puoro whakaahuru, ki to whare pukapuka puoro ranei. E waatea ana mo iPhone ($ 1.99). - Alarmy (Moe Ki te U Ka taea)
He karaka whakaoho hianga e kore e tuku kia tahuri koe kia ara ra ano koe, Na te Whakaoho (Moe Ki Te U Taea) e akiaki kia neke haere koe ki te whakaahua i to kaainga, i te waa e ara ake ana koe. Whakaritehia te taupānga ma te "rehita" i nga waahi penei i to kaukaukau kaukau ranei to pouaka makariri, ka tango whakaahua ai i enei waahi kia kati ai te whakaoho. I whakawhiwhia tenei taupānga ki nga tohu na te mea ko ia te karaka whakaohooho o te ao, engari ka pai pea maau. E waatea ana mo iPhone ($ 1.99) ranei Android ($ 1.71). - ZenAwake
Hono atu ki to zen o roto me te karaka whakaoho ZenAwake. Tae atu ki nga korero Buddhist whakahihiko me nga whakaahua zen me nga oro, ko tenei karaka whakaoho he huarahi pai ki te ara ake me te whakahihiri. E waatea ana mo iPhone ($ 2.99).
Nga Oro Tino me te Whakamaautanga
- Yoga mo te ohoroa
Kati te haere ki te moenga me te taumaha. Mena kua awangawanga koe me te waea waea, marino me te whakamaarama i te awangawanga me te Yoga mo ohoroa. Akohia nga totoro tino pai me etahi atu nekehanga whakangawari mo mua i te moenga me te kore e taea e koe te moe. Wātea mō iPhone ($ 4.99) ranei Android ($ 4.99). - pzizz
Ka whakamahia e Pzizz te kaha o nga oro whakamarie hei awhina i a koe ki te hiamoe pai ake. Hangaia taau whakaranu i waenga i nga momo oro oro ma te huri takitahi i te waahanga. He rereke te rere o nga oro i nga wa katoa. Ka taea e koe te whakarite Pzizz ki te purei i nga waahi katoa mai i te 10 meneti ki te 10 haora. E waatea ana mo iPhone ($ 4.99).
enei Ko nga taupānga ka tango i o raru mo te moe a super utu ratou. Ka taea e koe te moe pai rawa atu i a koe! Kua whakamatau koe i tetahi o enei taupānga? Tuhia o wheako i roto i nga korero i raro nei.
Whakaari whakaahua: Waiata Whakamaa / Ko Jonathan Bliss
