ქალებს ასწავლიდნენ მენსტრუალური ციკლის თვალყურს, რადგან ისინი თინეიჯერებში დაიწყეს. ნაყოფიერება, ჰორმონალური დისბალანსი და თქვენი ჯანმრთელობის საერთო კონტროლი მხოლოდ რამდენიმე მიზეზია, რის გამოც ჩვენ ეს გავაკეთეთ. დღეს, არსებობს რამდენიმე აპლიკაცია და კიდევ მოწყობილობები იქ, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ციკლის თვალყურს.
მიუხედავად იმისა, რომ თვალთვალი ნამდვილად ეხმარება, შეიძლება არ იყოს საკმარისი, თუ გეგმავთ ორსულობას. ეს არის სადაც ბუნებრივი ციკლი შემოდის იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ საკუთარი ოჯახის შექმნას თავის დროზე.
თქვენი სხეულის სისტემის სწავლა
იდეა მაშინ დაიწყო, როდესაც მეცნიერებმა ელინამ და რაულ ბერგლუნდმა გადაწყვიტეს, რომ მათ სურდათ საკუთარი ოჯახის შექმნა ოდესმე, მაგრამ არა მაშინვე. ამ დროის განმავლობაში ელინას მოუწია შეწყვიტოს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომ სხეული ნორმალურად დაებრუნებინა. მას შემდეგ მან და მისმა მეუღლემ შეისწავლეს ფაქტორები, რომლებიც ხელს უშლიან ორსულობის თავიდან აცილებას ან დაორსულებას, როგორიცაა მენსტრუალური ციკლი და სხეულის ტემპერატურა.
რა თქმა უნდა, კონცეფცია ნაყოფიერების შესახებ ინფორმირებულობა ახალი არ იყო, თუმცა ორმა მიხვდა, რომ მათ შეეძლოთ გარკვეული ალგორითმების გამოყენება იმის პროგნოზირება, თუ როდის იქნება უფრო მეტად ფეხმძიმე. ამ ცოდნის გამოყენებით, მათ შექმნეს ბუნებრივი ციკლების აპი.
ამჟამად, აშშ-ში საკვებისა და წამლის ადმინისტრაციას (FDA) აქვს დამტკიცდა Natural Cycles აპლიკაცია, როგორც II კლასის სამედიცინო მოწყობილობა. ეს გახდის მას პირველი MedTech აპლიკაცია, რომელიც FDA– ს მიერ აღიარებულია კონტრაცეფციულად.
ციკლების შემოწმება
იმის სანახავად, თუ როგორია თქვენი ნაყოფიერების მდგომარეობა, უბრალოდ შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა, შეიტანეთ შედეგი აპში და ნახეთ, გაქვთ თუ არა ოვულაცია. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ პირველ რიგში უნდა გაითვალისწინოთ ტემპერატურა.
მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნორმალური ტემპერატურა, უმჯობესია გამოიყენოთ ბაზალური ტემპერატურა. ეს თერმომეტრი ძირითადად უფრო მგრძნობიარეა ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი, რაც მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის შემოწმებისას. თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე ფიქრი, თუმცა თუ აირჩევთ წლიურ გამოწერას.
ამ აპლიკაციის დამალვაა ის, რომ მას შეუძლია დაგეხმაროთ, თუ გსურთ გაიგოთ, როდის გექნებათ ორსულობა, ან თუ უბრალოდ გსურთ შესვენება ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებისგან. თუ ამას მუდმივად აკეთებთ ყოველდღე, აპლიკაცია შეიტყობს თქვენს ციკლზე მეტს.
ამასთან, გაფრთხილდით, რომ ბუნებრივი ციკლის აპლიკაცია რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც სურს დაგეგმილი ორსულობა, არა ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ იგი აცხადებს, რომ მას აქვს 93% წარმატების მაჩვენებელი, როგორც დაბადების საკონტროლო აპი, ჯერ კიდევ არის ის 7%. ის უბრალოდ უფრო შესაფერისია ქალბატონებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, რეგულარულნი არიან თავიანთ ციკლებში და ზოგადად ცხოვრების წესში, რადგან ის დამოკიდებულია სხეულის პირობებზე. ეს ასევე არ მოქმედებს როგორც დაცვა სგგდ-ისგან.
თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც სურს დაგეგმოს, როდის უნდა შეეძინოს შვილები, შეგიძიათ შეამოწმოთ ის ყოველთვიური ან წლიური გამოწერით. თითოეული გამოწერის ღირებულება 9.99 და 89.99 აშშ დოლარია. აპი ხელმისაწვდომია ორივეზე Android მდე iOS.
YouTube: როგორ მუშაობს ბუნებრივი ციკლები?
დაკვრაზე დაწკაპუნებით თქვენ ეთანხმებით YouTube-ის პირობებს მომსახურების პირობები მდე კონფიდენციალურობის წესებიმონაცემები შეიძლება გაზიარდეს YouTube-თან/Google-თან.
ფოტო კრედიტები: გამოყენებული ყველა სურათი ეკუთვნის Natural Cycles– ს და მოწოდებულია პრესის გამოყენებისთვის.
წყაროები: დაგეგმილი Parenthood / ჩავი ლიბერი (Vox) / FDA
