Az új év kezdetével mindannyian kétségbeesetten próbáljuk magunk mögött hagyni a 2020-at azzal, hogy 2021-ben önmagunk fejlesztésére összpontosítunk. Amint azonban sokan tudjuk már, pusztán az újévi fogadalmak listájának felírása nem a legjobb az önnövekedés megvalósításának módja. Ehelyett gyakran hatékonyabb fenntartható szokásokat kialakítani, amelyek segíthetnek a kitűzött célok megvalósításában. A jobb szokások kialakításának reményében nemrég kipróbáltam a Habio alkalmazást - egy minszki marketing partner egyik alkalmazását, Apptember.
A személyes szokássegéd
Habio egy olyan alkalmazás, amely elérhetővé vált mindkét oldalon iOS és a Android eszközöket, amelyek arra összpontosítanak, hogy segítsék a felhasználókat a szokások kialakításában és nyomon követésében, miközben információkat kínálnak a mindezek mögött álló viselkedéstudományról. Végül célja, hogy megtanítsa a felhasználókat arra, hogyan kell élvezetes és motiváló módon felépíteni és fenntartani szokásaikat. Ez a szokás-asszisztens számos különböző szokást fed le a mentális egészség, a fizikai erőnlét és még a kapcsolatok témáival kapcsolatban. Az összes szokás, amelyen dolgozni szeretne, teljesen testreszabható. Például, ha szeretné javítani kapcsolatait, beállíthat olyan szokásokat, amelyek új barátok megszerzéséhez vagy a régiek eléréséhez szükséges lépésekkel járnak.
Építési szokások
Amikor először kezdi el használni az alkalmazást, a Habio különféle típusú célokat kínál, amelyek közül választhat, mielőtt elkezdené. Ezek a kezdeti célok mind az Ön mentális egészségével, fittségével, termelékenységével és táplálkozásával kapcsolatosak. Az első cél kitűzése után azonban teljes mértékben ellenőrizheti, hogy a második és az azt követő szokások milyen típusú célnak kell lennie. Ha az alkalmazás nem javasolja automatikusan azt a kategóriát, amelyre gondol, könnyedén rákattinthat a „+” jelre, és beírhatja a sajátját - új kategóriatípust hozhat létre az Ön igényeinek megfelelően.
Minden újonnan létrehozott kategória lehetővé teszi a hozzá tartozó ikon kiválasztását is. Összességében a szokáskövető alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy 86 imádnivaló ikon közül válasszanak. Ezzel a felhasználók teljes mértékben testreszabhatják szokásaikat, és nagyszerű azok számára is, akik értékelik az esztétikus vizuális elemek alkalmazását.
A Habio lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy annyi szokást építsenek és kövessenek, amennyit csak akarnak. Jelenleg jelenleg három szokásom nyomon követésére használom az alkalmazást, és az alkalmazás nem mutat jeleit semmilyen korlátozás vagy alkalmazáson belüli díj bevezetésének további szokások hozzáadására. Eltérően más szokáskövető és motivációs alkalmazásoktól, mint pl Mesés, A Habio teljesen ingyenes.
Oktató és informatív
Ha arra lennél kíváncsi, hogy Habio hogyan tanít meg róla ruházat és hogyan lehet ezeket élvezetes módon megvalósítani, az alkalmazás számos különféle cikket és tanfolyamot kínál. A mobilalkalmazáson belül két különálló funkció található, amelyek oktatási és inspiráló tartalmat kínálnak – Insights és Courses.
Az Insights segítségével a felhasználók végtelen cikkgyűjteményhez férhetnek hozzá, amelyek motivációs tippeket és trükköket hirdetnek. Mindezeket a cikkeket elismert forrásokból származó elegendő kutatás támasztotta alá. Bár az alkalmazás verziója nem tartalmazza a kiválasztott kutatási forrásokat, a Habio megfelelője blog cikkeik végén mindig hivatkozásokat tartalmaz. A weboldalukon elérhető cikkek ugyan lényegesen hosszabbak.
Nagyon értékeltem, hogy a cikkek (az alkalmazáson belül) hogyan jelenítették meg becsült olvasási idejüket. Az alkalmazás cikkei kettőtől öt percig terjednek, ami nagyon egyszerűvé teszi, hogy egész nap kevés motivációs, ugyanakkor oktató jellegű információt fogyasszon el. Az, hogy többet tudhat meg a szokások kialakulásának hátterében álló viselkedéstudományról, segíthet abban, hogy az emberek hűbbek maradjanak szokásaikhoz fűződő céljaikhoz.
A Habio az alkalmazáson belül gyors tanfolyamokat is kínál. Ezek különféle olvasmányokból állnak, rengeteg hasznos információval és tippel. Ez azonban negatív lehet azok számára, akik élvezik a video- és hanganyagot magában foglaló tanfolyamokat. Ennek ellenére a Habio tanfolyamok nem csupán arról szólnak, hogy bizonyos témákban ismereteket szerezzenek. Az alkalmazás egy adott tanfolyam elvégzése után feladatokat is felvesz az alkalmazáson belüli tennivalók listájába. Így a felhasználók mindent megtanulhatnak a gyakorlatban.
Gondolkodj a haladásodon
A szokásnapló funkcióval a felhasználók bármikor bejelentkezhetnek szokásuk fejlesztési útjával. Noha a naplóírás nem mindenkinek való, a Habio lehetővé teszi, hogy ezt a funkciót az Ön igényeinek leginkább megfelelő módon használja. Ha csak azt szeretné jelezni, hogy a szokása előrehaladása hogyan érzi magát, egyszerűen rögzítheti a hangulati szintjét, és csak annyit hagyhat. Abban az esetben, ha inspirálódsz további információk bevitelére, annyit írhatsz, amennyit csak szeretnél. Azt is meghatározhatja, hogy milyen szempontokat érez egy adott módon.
Alternatív alkalmazások
Annak ellenére, hogy milyen egyszerű és egyszerű a Habio használata, ez nem biztos, hogy mindenki számára a legjobb szokáskövető alkalmazás. Vannak, akik kevesebb tananyaggal és vonzóbb funkciókkal rendelkező alkalmazást szeretnének. Például jó néhány, szinte „játékszerű” szokásfigyelő alkalmazás létezik - hogy arra ösztönözze felhasználóit, hogy szórakoztató módon tartsák fenn szokásaikat. Ilyen típusú alkalmazásokra példák lehetnek Szokás (olyan alkalmazás, amely megpróbálja napi céljait RPG-szerű játékélménnyé alakítani) és alvóváros (egy olyan alkalmazás, amely kibővíti a virtuális városodat, miközben eléred az alvási célokat).
Bár nehezen találtam hibákat a Habio alkalmazáson belüli szolgáltatásai között, volt egy szempont, amelyet csalódást okoztam. Az egyik mód, ahogy ez a szokáskövető asszisztens elősegíti a felhasználók szokásainak kialakulását, az emlékeztetőik révén történik. A felhasználók beállíthatnak egyedi riasztásokat, amelyek bekapcsolnak, amikor figyelmeztetéseket szeretnének kapni szokásaiknak megfelelően. Azonban gyakran az alkalmazás nem értesített a beállított riasztásokról.
Annak ellenére, hogy ellenőriztem, hogy az alkalmazás értesítési beállításai minden be vannak-e kapcsolva, azt tapasztaltam, hogy nem kaptam semmilyen értesítést a Habio-tól, amíg meg nem koppintottam és megnyitottam az alkalmazást. Valójában minden alkalommal, amikor megnyitottam az alkalmazást, körülbelül öt értesítés érkezett hozzám, amelyek emlékeztetők voltak, amelyek soha nem működtek, és ajánlások a felhasználó által szabott cikkekhez. Ez azonban pusztán hiba lehet, amely észrevétlen maradhatott az alkalmazás jelenlegi verziójában (2.1.1. Verzió). Remélhetőleg a Habio kijavítja ezt a problémát a következő frissítés során.
Összességében elmondható, hogy ez az alkalmazásalapú szokássegítő egyszerű, könnyen használható és teljesen érvénytelen minden bosszantó alkalmazáson belüli promóciót. Ha a viselkedéstudomány iránt érdeklődik és követi szokásait, a Habio egy meglehetősen nagyszerű egészségügyi és fitnesz alkalmazás, amelyet 2021-ben kipróbálhat.
Fotóhitel: A szolgáltatás kép elfogta Omid Armin. Az alkalmazás képernyőképei az Apptember tulajdonában vannak.
