مطمئناً ، من کسی نیستم که در مورد اهمیت خواب خوب به شما سخنرانی کنم. جف ایلیف، متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه علوم و بهداشت اورگان ، قطعاً دلایل بهتری در مورد اینکه چرا باید یک خواب خوب داشته باشید می داند.
در این سخنرانی TED (TEDMED) ، جف در مورد عملکرد حیاتی و مغزی تازه کشف شده ای صحبت می کند که به پاکسازی پروتئین های سمی در هنگام خواب به عنوان یک روند طبیعی کمک می کند. بسیار جالب و بسیار احتمالاً کمی منطقی تر از آنچه مادرتان درباره خواب به شما گفته است. سالم ماندن!
یوتیوب: یک دلیل دیگر برای خوب خوابیدن | جف ایلیف (TEDMED)
با کلیک روی پخش، شما با یوتیوب موافقت میکنید شرایط استفاده از خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصیدادهها ممکن است با یوتیوب/گوگل به اشتراک گذاشته شوند.
اعتبار عکس: TED
