Teknologien har ændret alle facetter af vores liv. Det har ændret alt fra måden vi kommer rundt på til måden vi kommunikerer på. Det har endda ændret den måde, vi sporer, forbedrer og styrer vores sundhed på.
Når du tænker på sundhedsteknologi, tænker du sandsynligvis på MR-maskiner, CAT-scannere, røntgenstråler, laparoskopiske lasere, silikone mikrosfærer og lignende. Det er rigtigt, at alle disse innovationer og udviklinger har været utrolig vigtige for at forbedre patientens sundhedspleje og diagnostik. Men der er mindre, mere intime teknologier, som også har haft en enorm indflydelse på den måde, vi passer på os selv og behandles af læger på.
Vi taler selvfølgelig om apps.
Apps er ikke kun til at flytte rundt på spilbrikker, forbinde dig til sociale medier og hjælpe dig med at identificere den sang, der afspilles i kaffebaren. Apps har også været enormt nyttige med hensyn til personlig sundhed og medicinsk pleje. Tjek det ud.
Få dig flytteapps
Det er klart, at Fitbit er den øverste øverstkommanderende for enhver appkategori, der sporer bevægelse, især for folk, der ikke har råd til et Apple Watch. Det gode ved Fitbit-teknologien er dog, at den parres med en lang række apps for aktivt at hjælpe dig med at rejse dig og bevæge dig oftere. For eksempel kan du på selve Fitbit programmere "aktivitetspåmindelser", så hvis du har siddet i mere end f.eks. en time, vil din Fitbit summe og sende en alarm til din telefon, der fortæller dig, at du skal stå op og kom i gang. Du kan også programmere Apple Watch til at gøre dette, til info.
Ud over det er der dog apps som Couch to 5K og Run Keeper. For at give ekstra incitament har du apps som Charity Miles. Charity Miles er en app, der hjælper dig med at donere penge til velgørenhed bare ved at gå, løbe eller cykle rundt. Charity Miles opstiller firmasponsorer, der accepterer at donere penge til velgørenhed for hver mil, du logger på appen. Du vælger den velgørenhed, du vil sponsorere, og sætter ud. Beløbene pr. jog/gåtur/tur er måske ikke så mange, men de små mængder tæller over tid.
Apps til sund kost/kalorietæller
Eksperter er enige om, at sundhed og vægttab er mere kompliceret end blot at sørge for, at du forbrænder flere kalorier, end du indtager. Du skal også holde styr på de typer mad, du spiser, for at sikre dig, at du spiser en afbalanceret og sund kost. Den nemmeste måde at gøre dette på er at bruge en app til sporing af kalorier og ernæring. Mange af fitness-apps har i det mindste en grundlæggende kalorietæller indbygget, men hvis du vil have rigtige resultater, skal du træffe sunde valg, så du skal bruge en app, der hjælper dig med det. Apps som Fooducate, Calorie Counter Pro og Nutrino er gode til dette. Især Nutrino er fantastisk, fordi det sporer typer af kalorier og dine konditionsniveauer. Det koster lidt – det koster omkring otte dollars – men det er omfattende og nemt at bruge, især hvis du er ny til sporing af kalorier og ernæring.
Healthcare apps
Ud over at hjælpe dig med at styre din kost og træningsprogrammer, er der en masse gode apps, der hjælper med at administrere det faktiske helbred problemer. For eksempel hjælper Glooko diabetikere med at styre deres blodsukkerniveauer. Astma MD har hjulpet astmatikere med at spore deres astma- og allergianfald og sende disse data til deres læger for bedre astma- og allergihåndtering.
Apropos læger, det er de rigtige mennesker, der bruger teknologiske produkter store eller små for at gøre os alle sundere og gladere. Faktisk bruger de endda ikke-medicinske produkter til at gøre deres kontorer smartere. For eksempel er læger i stand til at bruge SignInApp.co at erstatte al deres uorganiserede, rodede og langsomme dataindtastning for deres patienter. Software som SignInApp giver patienterne mulighed for nemt at logge ind, gemme oplysninger hos deres læge og til gengæld få et lettere og smartere forhold til deres læge. Patienter vil ikke gå glip af aftaler, og læger behøver ikke at grave gennem arkivskabe efter deres information.
Et andet gennembrud, vi begynder at se hos lægen, er den flydende biopsi, eller den tidligste og smarteste kræfttest, vi nogensinde har udviklet. Kræft tager omkring 8 millioner liv om året, og det kan bogstaveligt talt redde deres liv at være i stand til at opdage, hvilket mærke af sygdommen en patient måtte have. At have evnen til at identificere celleproblemer i blod, som vil danne kræftsvulster tidligere end nogensinde, giver lægerne mulighed for at diagnosticere og begynde forebyggende behandling, før sygdommen kan udvikle sig.
Uanset om du render rundt med din FitBit, stryger ind på lægekontoret eller tager en rutinemæssig blodprøve; der vil altid være tilstedeværelsen af medicinsk baseret teknologi omkring dig. Disse gennembrud er kun lige begyndt og som hver dag går, arbejder flere og flere videnskabsmænd og ingeniører på at skabe det næste livsændrende stykke teknologi.
Foto kredit: Sylvain Mercier
