Чувствате ли някога, че звуците от ежедневието ви са завладяващи? Независимо дали става дума за непрестанен порой от съобщения в телефона ви, шум от строеж навън или лаещо куче наблизо – нашите звукови пейзажи могат да оформят и променят начина, по който преживяваме ежедневния живот. Замисляли ли сте се някога какво влияние има всеки звуков пейзаж върху нас емоционално като индивиди? Шумовете на индустриалните градове успокояват ли се в сравнение с шумовете на селските земеделски земи, за разлика от тях, може би поради тяхната познатост?
И по същия начин, спокойни планински сцени, съчетани със спокойствие музиката носи вътрешно спокойствие облекчаване на стреса, когато е най-необходимо? Идеята за използване на аудио инженерството като ефективен инструмент, способен не само да подхранва личното израстване, но и да помага на тези, които споделят подобна екологична среда, е нещо, което заслужава допълнително обсъждане. Как тези звукови пейзажи варират и ни влияят за добро или лошо по по-физически начини, отколкото човек може да си представи?
Представяме ви звукови пейзажи и тяхното въздействие върху нашето здраве
Самият звуков пейзаж е просто това, което можете да чуете около себе си. Записаните звукови пейзажи са нарастваща област, фокусирана върху комбинирането на различни аудио елементи за създаване на саундтраци, за които е установено, че влияят положително на здравето и благосъстоянието. Те често се използват във филми, телевизионни предавания, компютърни игри и видео игри, както и в области като здравни услуги и обществени пространства поради ползите за здравето, които могат да осигурят.
Доказано е, че звуковите пейзажи намаляват нивата на стрес и подобряват настроението и когнитивните способности, което ги прави все по-важни в днешния свят на непрекъснат шум. От успокояващата фонова музика в ресторантите до класическата оркестрация зад филмовите сцени, звуковите пейзажи се вграждат в много елементи от живота ни. Тъй като обхватът на нашето внимание се свива и психичното здраве условията се увеличават, тази уникална област на технологията може да извърви дълъг път към подобряване на цялостното здраве и щастие.
Изследване на науката зад звуковите пейзажи
През последните години се наблюдава нарастващ интерес към звуковите пейзажи и ASMR или автономната сензорна меридианна реакция, което е усещане за изтръпване, което хората изпитват, когато слушат определени звуци. ASMR е широко цитиран като имащ положителни емоционални ефекти върху много хора, но има изненадващо малко изследвания, проведени върху ASMR и звуковите пейзажи.
Учените започват да изследват биологичното въздействие на ASMR, изучавайки неговите физиологични ефекти върху тялото и мозъка. Това разрастващо се поле на изследване може да ни помогне да разберем по-добре потенциалните ползи, свързани с ASMR и звуковите пейзажи, като подобрен фокус и релаксация. Несъмнено са необходими повече изследвания, ако искаме наистина да разкрием науката зад звуковите пейзажи.
Разбиране как естествените звуци ни влияят
Хората отдавна се влияят от звуците на природата. Спокойствието на бълбукащ ручей или чуруликане на пойна птица може да предизвика усещане за мир и задоволство у хората. Интересното е, че тази връзка между хората и природата е съществувала потенциално, откакто хората за първи път са тръгнали като номади преди възникването на цивилизацията.
Внимателното изследване на антропологията предполага, че хората са имали дълбок афинитет към природните звуци, датиращи от най-древните ни предци. Очарователно е да разгледаме как хората са били свързани с околната среда дори преди построените жилища и градове да започнат да трансформират света около нас. Въпреки че светът се е променил драстично с времето, има много неща, които можем да открием за нашите връзки с природата от тези ранни хора, които са живели толкова близо до нея.
Изследване на създадени от човека звуци и тяхното въздействие
Въпреки че създадените от човека звуци могат да имат положителен ефект, от веселото дрънчене на камиони за сладолед до успокояващото вълнение на плажа, те могат да бъдат пагубни и за околната среда. Самолети, клаксони и сирени могат да бъдат постоянно инвазивни, служейки само за смущение и дразнене. По-добро разбиране на този проблем може да се намери чрез записи на различни звукови пейзажи, които улавят както естествени, така и създадени от човека шумове.
Слушането на такива записи може да ни даде индикация за това колко изкуствен шум присъства в дадена среда - и неговите ефекти върху нашето психическо и физическо здраве. Въпреки че тези звуци не могат непременно да бъдат елиминирани, важно е да разпознаете тяхното присъствие и да обмислите начини да ги сведете до минимум, когато е възможно. За това обаче трябва да се отбележи, че ние все още сме индивиди и че ефектите върху здравето и ума вероятно ще варират от човек на човек и въз основа на преживяванията, които сме направили в живота си.
TEDx речта от Roxanne Layton в Provincetown
TEDx речта на Roxanne Layton в Провинстаун, Масачузетс изследва проницателно идеята за звуковия пейзаж и как той влияе както на телата, така и на умовете ни. По време на своята реч тя демонстрира огромната сила на звука в живота ни, от облекчаване на стреса за подобряване на емоционалното благополучие и даде подкрепа на тези теории чрез доказателства и примери.
Основавайки се на дългогодишен опит като музикант, Лейтън предостави проницателна представа за потенциалното въздействие на звука върху всички нас и ни остави с по-добро разбиране за влиянието му в ежедневието ни. Ако превъртите малко надолу, можете да намерите разговора на TEDx Роксан Лейтън с тема „Звуков пейзаж: как влияе върху тялото и ума“.
Заключение
Звуковите пейзажи са съставени от естествени и създадени от човека шумове и всеки тип шум може да има мощен ефект върху нашето психическо и физическо здраве. Въпреки че научните изследвания зад звуковите пейзажи продължават, вече има доказателства, които предполагат, че ефектите му могат да варират от подобрен фокус до облекчаване на стреса. Важно е да разберем потенциалните последици от звуковите пейзажи и можем да научим много от лекцията на Roxanne Layton на TEDx, която предоставя вдъхновяващ поглед върху това как звукът ни влияе.
YouTube: Звуков пейзаж – как влияе върху тялото и ума | Роксан Лейтън | TEDx Провинстаун
Снимка: The изображение на функцията е направено от Karchmer Photo в TEDx Provincetown.
