Konflikte ontstaan in enige ruimte en situasie. Die werkplek word nie gespaar van toevallige probleme tussen kollegas nie. Alhoewel die gewone meningsverskille normaal is, is dit dalk nie so maklik om dit op te los nie, veral as een of albei partye moeilik blyk te wees. Tussen twee partye kan een of albei manipulasietegnieke gebruik om te kry wat hulle wil hê. Manipuleerders gebruik dikwels die DARVO strategie. Dit is om die slagoffer en oortreder te ontken, aan te val en om te keer. Om jou daarteen toe te rus, is hier 'n paar metodes wat gebruik word wanneer ander gemanipuleer word.
Gaslighting
Deesdae in sosiale media rondgegooi, word die term "gas beligting” verwys na die maak van argumente om die ander party twyfelagtig, verward of skuldig te maak. In 'n professionele omgewing, wanneer een werknemer kla oor die onregverdige behandeling van werkers, kan die oortredende party redeneer dat nie so iets gebeur nie. Gasbeligting laat die slagoffer die werklikheid bevraagteken, wat lei tot die ongeldigmaking van hul gevoelens.
Die sielkunde van manipulasie wat u moet ken voordat dit te laat is:
— Habit Hustler (@HabitHustler_) Mag 29, 2024
Triangulering
Hoe sal jy voel wanneer iemand met wie jy in 'n argument is, vir 'n ander persoon gesê het om hulself te rugsteun? Dit is hoe triangulering werk. Die oortreder kan 'n eensydige storie aan ander partye vertel of selfs lieg om die enigste slagoffer aan te val. Dit kan ook gedoen word deur 'n onbestaande konflik tussen twee ander partye te probeer maak om uit die kollig te kom.
Die projeksie
Jaloers is 'n gemene deler in 'n kompetisie werks omgewing. Wanneer die werkplek in gesprek is oor bevordering en salarisverhoging, kan jaloerse partye diegene wat 'n goeie verhouding met die base het, daarvan beskuldig dat hulle sikofante is. Dit is eintlik wat 'n mens sou noem projeksie wanneer die beskuldigende party “mens se gevoelens op ’n ander persoon verplaas”.
Omgekeerde sielkunde
Omgekeerde sielkunde gebeur wanneer die oortredende party die ander aanspoor om iets te doen wat strydig is met wat hulle wil hê hulle moet doen. Byvoorbeeld, as 'n spanleier nie 'n werknemer se versoek om verlof wil goedkeur nie, kan hulle die spanlid sê om voort te gaan en pret te hê, terwyl die werklading ophoop. Dit sal veroorsaak dat die werknemer konflik is en selfs skuldig voel.
Hou van bombardering
’n Romantiese verhouding is nie die enigste situasie waarvoor vatbaar is nie hou van bomaanval. As 'n werknemer hul medewerker met geskenke en komplimente oorlaai omdat die jaarlikse werknemer-evaluering naby is, word dit as 'n daad van manipulasie beskou. Die oortredende party sou verwag om iets terug te kry - in hierdie geval, 'n bevordering of werksguns.
Aggressiewe grappies
Kwetsende steeks geklee as onskadelike grappies kan hierin val manipulerende taktiek. Die oortreder verskuif dikwels die skuld na die slagoffer deur te beweer dat hulle net te sensitief is en dat hulle net maklik aanstoot neem. Dit kan ook tot gasbeligting lei, wat die slagoffer laat voel dat hulle die hele ding "net verbeel".
Bestryding van manipulerende taktiek
Psych Central beskryf donker sielkunde as "'n breë vak wat die studie en toepassing van sielkundige beginsels behels om mense op skadelike maniere te manipuleer, te beïnvloed of te beheer". Soms is manipulasietaktieke so subtiel en minimaal dat die slagoffer dit nie sal kan sien voordat dit te laat is nie. Deur egter te leer om hulle te identifiseer, kan 'n mens die eerste stap neem om hierdie onetiese gedrag te beveg.
"Organisasies kan gesonder en meer harmonieuse werksomstandighede verseker deur die tekens van werknemermanipulasie te herken en strategieë te implementeer om dit teë te werk." – Cody Harrell & @GBWPP https://t.co/KzhXDxS5pq pic.twitter.com/Ap7yyNW3rL
— Vereniging vir Persoonlikheid en Sosiale Sielkunde (@SPSPnews) Mag 11, 2024
Wees versigtig en intuïtief
Wees oplettend vir 'n ander persoon se voorneme teenoor jou. Manipuleerders vertoon dikwels selfgesentreerde gedrag. Hulle sal net omgee vir wat hulle het om te wen sonder om te dink aan die moontlike skade aan ander. Deur te weet vir watter tekens en gedrag om op te let, kan jy die situasie beter ontduik en verwerk.
Hou dit kalm en professioneel
Een ding waarin manipuleerders floreer, is om 'n reaksie uit hul teikens te kry. Wanneer die ander party emosioneel raak, sien manipuleerders dit as 'n geleentheid om hulle nog dieper te begrawe. Hoe meer hulle vere ruk, hoe meer tevrede is hulle. Alhoewel dit moeilik kan wees in uiterste situasies, onthou om dinge reguit en professioneel te hou. Dit sal ook 'n persoon help om te besluit en beter op te tree as hulle op 'n kalm manier is.
"Grey rock" metode
Mediese Nuus Vandag het die gedefinieer "grys rots" metode as "so oninteressant en onbetrokken as moontlik word sodat die ander persoon belangstelling verloor." Deur nie die manipulerende aksies wat gepleeg word te erken nie, kan die manipuleerder voel dat hul pogings nêrens kom nie, en dit kan hulle aanspoor om op te hou. Alhoewel geen formele studie oor die doeltreffendheid daarvan gedoen is nie, kan dit 'n instrument wees wat die moeite werd is om manipuleerders van 'n mens se rug af te kry.
Kry persoonlike en professionele hulp
As die manipuleerder se taktiek begin handuit ruk, is dit beter om iemand daarvan te vertel. Begin by die mense met wie jy gemaklik is, soos familie en vriende. As die situasie eskaleer en jou welstand begin beïnvloed en geestesgesondheid, kan dit raadsaam wees om professionele hulp te soek.
Gevolgtrekking
Die negatiewe effekte van manipulasie ter sprake kom "wanneer iemand hierdie vaardigheid gebruik om ander te dwing, in plaas daarvan om hulle te oorreed, word dit ongesond en selfs gevaarlik in sekere situasies". Manipulatiewe taktiek wat ander skade kan veroorsaak, is onverskoonbaar. Dit kan dikwels disoriënterend wees om aan die ontvangkant van die spektrum te wees. Deur egter te verstaan hoe individue optree, kan ons beter maniere vind om hulle te verstaan en te hanteer.
Fotokrediet: die funksie beeld is simbolies en is deur Sagar Dani geneem.
Bronne: Anna Smith Haghighi (Mediese nuus vandag) / Amerikaanse Sielkunde Vereniging / Darius Cikanavicius (Psych Central) / Sielkunde Vandag / BeterHelp / Kristen Fischer (WebMD) / Thomas E. Ford (Die gesprek) / Nancy Lovering (Psych Central) / Zawn Villines (Mediese nuus vandag) / Jamie Cannon MS, LPC (Sielkunde Vandag)
